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Somos um Box credenciado pela CrossFit.
Oferecemos o verdadeiro CrossFit, com qualidade e compromissos para nossos alunos.
Nosso Box conta com a alta qualidade dos equipametos Fokus.
Venha conhecer o que é CrossFit.
Uma nova visão sobre condicionamento físico.
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CrossFit é uma modalidade de treinamento físico que foi criada há décadas com o intuito de promover uma vida saudável.
Consiste em um programa de intensas atividades que buscam maximazar o potencial do corpo humano, preparando-o para enfrentar diversas situações.
Nele há a união de:
- levantamento de peso olímpico
- ginástica
- atletismo
- e outras modalidades de alta intensidade.
O CrossFit vem crescendo em todo o mundo, conquistando pessoas por ser constantemente variado e em alta intensidade; explorando as 10 capacidades do corpo humano: 1- resistência cardiorespiratória; 2 - resistência muscular; 3 - força; 4 - flexibilidade; 5 - potência; 6 - velocidade; 7- coordenação; 8 - agilidade; 9 - equilíbrio e 10 - precisão.
O que é CrossFit?
