CrossFit é uma modalidade de treinamento físico que foi criada há décadas com o intuito de promover uma vida saudável.
Consiste em um programa de intensas atividades que buscam maximizar o potencial do corpo humano, preparando-o para enfrentar diversas situações.
Nele há a união de:
- levantamento de peso olímpico
- ginástica
- atletismo
-outras modalidades de alta intensidade.
O CrossFit vem crescendo em todo o mundo, conquistando pessoas por ser constantemente variado e em alta intensidade; explorando as 10 capacidades do corpo humano: