Venha
conhecer
o que é CrossFit.

Uma nova visão sobre condicionamento físico.

Oferecemos o verdadeiro CrossFit, com qualidade e compromissos para nossos alunos.

Somos um Box credenciado pela CrossFit.

the jornal crossfit

Nosso Box conta com a alta qualidade dos equipamentos​​

equipamentos fokus

O que é CrossFit

uma modalidade de treinamento físico

CrossFit é uma modalidade de treinamento físico que foi criada há décadas com o intuito de promover uma vida saudável.
Consiste em um programa de intensas atividades que buscam maximizar o potencial do corpo humano, preparando-o para enfrentar diversas situações.

Nele há a união de:

- levantamento de peso olímpico
- ginástica
- atletismo
-outras modalidades de alta intensidade.

O CrossFit vem crescendo em todo o mundo, conquistando pessoas por ser constantemente variado e em alta intensidade; explorando as 10 capacidades do corpo humano:

1- Resistência cardiorrespiratória;
2 - resistência muscular;
3 - força;
4 - flexibilidade;
5 - potência;
6 - velocidade;
7- coordenação;
8 - agilidade;
9 - equilíbrio;
10 - precisão.

modelo crossfit

Venha conhecer uma nova visão sobre condicionamento físico!

#vem #pro #AudazCrossFit

Contato via E-mail